朝 起きて電動ハブラシにて歯磨き、朝食後歯磨きとリステリン
昼 昼食後歯磨きとリステリン
夜 夕食後、歯磨き
予定では、お風呂で、歯磨きと、リステリンです。
デンタルケア完全習慣化
Ora2ステインクリア・プレミアムは、歯がツルツルでほんと、気持ちいいです〜
※服装を記録※
今日は、雨で、グレーのハーフコートと、ブルーのマフラーをぐるぐる巻き(笑
温かいですねー。
会社では、グレーのVネックセーター、黒のジーンズ、茶色のビジネスシューズでした。
来年の1月中旬には、歯医者さんへ行って検診の予定を言われています。
そのときにキレイにキープ出来ていますね、と言われたいんです。
