アラフォーダイエッターの虫歯ゼロ生活 11月12日 会社にて

アラフォーダイエッターの虫歯ゼロ生活 11月12日 会社にて


朝　起きて電動ハブラシにて歯磨き、朝食後歯磨きとリステリン
昼　会社で、昼食後、歯磨きとリステリン
夜　夕食後、歯磨き

お風呂で、歯磨き
そして就寝前にリステリンです。
完全習慣化です。

写真は、会社のトイレにて

今日は昨日より寒くなかったので黒のダウンを羽織りました。
会社では、黒のセーターと、茶のパンツ、ブーツです。
※服装を記録※

来年の1月中旬には、歯医者さんへ行って検診の予定を言われています。
そのときにキレイにキープ出来ていますね、と言われたいんです。