朝 起きてお風呂にて電動ハブラシにて歯磨き、朝食後歯磨きとモンダミン
昼 外出から帰ってきて歯磨き 少したってOra2ステインクリア・プレミアムで試し磨き
夜 夕食後Ora2ステインクリア・プレミアムで歯磨き
あと、予定では、お風呂で、歯磨きと、モンダミンです。
デンタルケア完全習慣化
※服装を記録※
今日は仕事が休みです。
黒のダウンと、ジーパンでした。
Ora2ステインクリアで、白い歯を目指します。
来年の1月中旬には、歯医者さんへ行って検診の予定を言われています。
そのときにキレイにキープ出来ていますね、と言われたいんです。
