朝 起きて電動ハブラシにて歯磨き、朝食後歯磨きとリステリン
昼 昼、献血、昼食、帰宅後、歯磨き 舌をクリーニング、リステリン
夜 夕食後、歯磨き
予定では、お風呂で歯磨き、舌ケア、リステリン
デンタルケア完全習慣化
Ora2ステインクリア・プレミアムは、歯がツルツル
※服装を記録※
黒のダウン、セーター、昨日とは別のジーパンです。
舌をクリーニングするブラシ？を購入しました。口臭予防もしようと思ってです。
来年の1月中旬には、歯医者さんへ行って検診の予定を言われています。
そのときにキレイにキープ出来ていますね、と言われたいんです。
