朝 起きてお風呂にて電動ハブラシにて歯磨き、朝食後歯磨きとリステリン
昼 会社で昼食後、歯磨きとリステリン
夜 夕食後、歯磨き
あと、予定では、お風呂で、歯磨きと、リステリンです。
デンタルケア完全習慣化
※服装を記録※
今日も寒かったのでトレンチコートを羽織りました。
会社では、黒のVネックセーターと、黒のシャツ、ベージュのスラックス、黒色のビジネスシューズです。
このセーターは、少し厚手です。
来年の1月中旬には、歯医者さんへ行って検診の予定を言われています。
そのときにキレイにキープ出来ていますね、と言われたいんです。
