朝 起きて電動ハブラシにて歯磨き、朝食後歯磨きとモンダミン
昼 会社で昼食後、歯磨きとリステリン
夜 帰宅後、歯磨き 食後、歯磨き
あと、予定では、お風呂で、歯磨きと、モンダミンです。
デンタルケア完全習慣化
今日から、会社でもOra2ステインクリア・プレミアムです。
歯がツルツルで気持ちいいです〜
※服装を記録※
今日は雨が降る予報だったので、黒のダウンを羽織りました。
会社では、アーガイルVネックセーターと、茶のジーパン、黒色のビジネスシューズです。
来年の1月中旬には、歯医者さんへ行って検診の予定を言われています。
そのときにキレイにキープ出来ていますね、と言われたいんです。
