アラフォーダイエッターの虫歯ゼロ生活 11月9日 会社にて

アラフォーダイエッターの虫歯ゼロ生活 11月9日 会社にて


朝　電動ハブラシにて歯磨き、そしてリステリン
昼　会社で、歯磨きとリステリン
夜　夕食後、歯磨き
そして就寝前に歯磨きとリステリンです。
会社の昼休み・・・昼磨き袋です。

歯ブラシとリステリンと、ハンカチが入ってます。
習慣、習慣・・・

来年の1月中旬には、歯医者さんへ行って検診の予定を言われています。
そのときにキレイにキープ出来ていますね、と言われたいんです。

今日は、黒のセーターと、ベージュのスラックスです。