朝 起きて電動ハブラシにて歯磨き、朝食後歯磨きとリステリン
昼 会社で昼食後、歯磨きとリステリン
夜 帰宅後、歯磨き 食後、歯磨き
あと、予定では、お風呂で、歯磨きと、リステリンです。
デンタルケア完全習慣化
※服装を記録※
今日は朝、雪で相当寒かったのでトレンチコートを羽織りました。
会社では、アーガイルVネックセーターと、黒のスラックス、茶色のビジネスシューズです。
このセーターは、昨日、ユニクロで買ってもらったばっかりのモノです(ニコっ
来年の1月中旬には、歯医者さんへ行って検診の予定を言われています。
そのときにキレイにキープ出来ていますね、と言われたいんです。
