アラフォーダイエッターの虫歯ゼロ生活 11月7日 自宅にて

アラフォーダイエッターの虫歯ゼロ生活 11月7日 自宅にて


朝　起きて、リステリン　食事あと歯磨きしました。そしてリステリン
昼　串揚げ食べ放題から帰ってきて、歯磨きとリステリン
夜　夕食後、リステリン

そして就寝前に、歯磨きとリステリン
ガッツリ習慣化、出来つつありますね(喜

本気ですよ、オーラルケア、デンタルケアします〜

来年の1月中旬には、歯医者さんへ行って検診の予定を言われています。
そのときに「キレイにキープ出来ていますね」と言われたいんです。