朝 起きてお風呂にて電動ハブラシにて歯磨き、朝食後歯磨きとモンダミン
昼 会社で昼食後、歯磨きとリステリン
夜 お風呂で、歯磨きと、モンダミンです。
会社には、まだリステリンありますが、家では、以前中途半端に残していたモンダミンを使います、この際、なくしてやろうと思いまして(笑
デンタルケア完全習慣化
※服装を記録※
今日は少し寒さが緩いと思って外へ出たら寒かったです。黒のダウンを羽織りました。
会社では、ブルーのVネックセーターと、ボタンダウンのシャツ、カーキのストレートジーンズ、黒色のスニーカーです。
来年の1月中旬には、歯医者さんへ行って検診の予定を言われています。
そのときにキレイにキープ出来ていますね、と言われたいんです。
