朝 起きて電動ハブラシにて歯磨き、朝食後歯磨きとモンダミン
昼 昼から仕事、到着すぐうがい 会社で夕食後、歯磨きとリステリン
夜 帰宅後、歯磨き
あと、予定では、お風呂で、歯磨きと、モンダミンです。
デンタルケア完全習慣化
Ora2ステインクリア・プレミアムは、歯がツルツルで気持ちいいです〜
※服装を記録※
黒のダウンを羽織りました。
会社では、今日買ったばかりのセーター(レディースXL)と、ジーパン、白色のスニーカーです。
祝日は、ラフ出勤OKなので、シーパンでした。
来年の1月中旬には、歯医者さんへ行って検診の予定を言われています。
そのときにキレイにキープ出来ていますね、と言われたいんです。
