アラフォーダイエッターの虫歯ゼロ生活 11月13日 家、お風呂から出て

アラフォーダイエッターの虫歯ゼロ生活 11月13日 家、お風呂から出て


朝　起きて電動ハブラシにて歯磨き、朝食後歯磨きとリステリン
昼　ホテルバイキングから帰宅後、歯磨きとリステリン
夜　夕食後、歯磨き

お風呂から出て、歯磨きと、リステリンです。
まだ鏡が、曇っています(笑
完全習慣化です。

写真は、家の洗面所にて

来年の1月中旬には、歯医者さんへ行って検診の予定を言われています。
そのときにキレイにキープ出来ていますね、と言われたいんです。