朝 起きてお風呂にて電動ハブラシにて歯磨き、朝食後歯磨きとモンダミン
昼 会社で昼食後、歯磨きとリステリン
夜 帰宅後、歯磨き、夕食後、モンダミン
予定では、お風呂で、歯磨きと、モンダミンです。
デンタルケア完全習慣化
※服装を記録※
今日は昨日よりあったかいと天気予報で見ていたので、シルバーグレーのハーフコートを羽織りました。
会社では、紺のシャドーアーガイルＶネックセーターと、黒のスラックス、茶色のビジネスシューズです。
来年の1月中旬には、歯医者さんへ行って検診の予定を言われています。
そのときにキレイにキープ出来ていますね、と言われたいんです。
