札幌 アラフォーダイエッターの虫歯ゼロ生活 11月30日 会社にて
朝 起きて電動ハブラシにて歯磨き、朝食後歯磨きとリステリン
昼 家で昼食後、歯磨きとリステリン
夜 夕食後、歯磨きとリステリン
予定では、お風呂で、歯磨きと、モンダミン
デンタルケア完全習慣化
Ora2ステインクリア・プレミアムは、歯がツルツルでほんと、気持ちいいです〜
※服装を記録※
今日も本格的に雪が降り、積もりました。
トレンチコートを羽織り、会社では、紺のVネックセーター、白でチェックのシャツ、黒のジーンズ、茶色のビジネスシューズ、ニットタイをしたので、首元の寒さは、和らぎました。
来年の1月中旬には、歯医者さんへ行って検診の予定を言われています。
そのときにキレイにキープ出来ていますね、と言われたいんです。